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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.1kg 51kg 72% (あと1.1kg) 164cm 52.1kgの体型
    体脂肪 25% 24% 21% 164cm 平均

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2016年06月17日

  • さちママ


    小豆
    大麦


    チアシード、黒酢
    コーヒー



    チーズフォンデュ残り
    おからサラダ
    とりむね肉


    夕飯
    大麦、ワカメ、キュウリ、春雨酢のもの
    納豆
    ミートローフ


    おやつ
    爽イチゴヨーグルト味半分
    ヘルシアスパークリング
    ピンクグレープフルーツ味


    運動
    Trf

    カロリー合計:22:44
    •  
    • コメント2件
    • チョー偏食 チョー偏食 Trf 踊っているのですね
      (((o(*゚▽゚*)o)))

      ふぁいっと!!
      2016.06.18 00:38
    • さちママ さちママ ありがとう❤

      なんとなーくだけど、つづいてるよ‼

      今日も頑張ろうq(^-^q)
      2016.06.18 08:01
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さちママ

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