ダイエットビレッジΣ(Д゚;/)/

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 109kg 83.3kg 70kg 65% (あと13.3kg) 169cm 83.3kgの体型
    体脂肪 41.3% 0% 30% 169cm 標準

2016年06月17日

  • とんチャン

    録画していたダイエットビレッジをやっと見たの~

    私…
    109キロ…
    この方達より重かったんだ( TДT)

    みんな一生懸命頑張ってて…
    最近の私は弛んでる(-""-;)


    いい番組だわぁ♪
    反省&刺激を貰って直ぐにその気になる私(ノ∀≦。)ノ

    ジム活してきました(笑)
    心拍数150キープしてエアロバイク30分&マシンとダンベル&ストレッチ♪
    疲れたなぁ~

    明日はチビッ子連れてプールに行こうε=(ノ・∀・)ツ

    生理中 カロリー合計:22:47
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.52 - 食後のシャワーで脂肪の合成を抑制!

    使われ、その刺激法として一般にはダンベルダイエットと呼ばれている筋肉運動が行われている。しかし、食事を始めて30分間は消化が盛んな ... 人差もあり、どれくらいの負荷がかかったのかにもよって違ってきます。ダンベルダイエットは、交感神経に切り換わって ... は高まりますか? ダンベルダイエットは、女性でも筋肉をつければ筋肉の代謝が高まって脂肪の燃焼がよくなると言われました ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】“女優”ももいろクローバーZ 新たな章の幕が上がる!

    くのを自分でも感じていました。最初は、役に対してどこまでやっていいのか分かんなかったんです。でもムロ(ツ ... の演技で)気になるところが出てきて、それを指摘すると、みんなが次にそれを直してやってくれて、『作って ... ね』と言ってて、その時に『あぁ、自由にやっていいんだ』と思いました。 玉井:ク ... 【インタビュー】“女優”ももいろクローバーZ 新たな章の幕が上がる! ...

    ダイエットNEWS
  • オークビレッジ柏の葉

    柏の葉キャンパス駅 駅徒歩1分!自然溢れる緑豊かな農園で、ゲストと楽しむ型にはまらないウエディング ... オークビレッジ柏の葉 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年4月期生
2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • くみ(*^_^*)
被ライバル - 全てを見る
  • ナツ
  • キヨ子
  • かこぶー
  • くみ(*^_^*)
  • 願子=ネガコ(´∇`)
  • an
  • みんみん
  • こっつー
  • 排ガス
  • トントン
  • でぶこちゃん
同期生 - 全てを見る
  • いな
  • m
  • ぴい
  • まども
  • airi
  • otv
  • mikiton
  • nelomako
  • すみ。
  • Happy Piggy
  • きぬ
とんチャン
とんチャン

169cm 80.3kg

日記
271
ライバル
1
被ライバル
21