衣装合わせまであと43日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 48kg 45kg 55% (あと3kg) 151.5cm 48kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm 理想

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2016年06月17日

  • アイス

    体重キープ…
    遅くまで働いたので、家でストレッチだけしてゆっくりします。
    明日、筋トレ頑張ろう

    朝 ご飯、豚肉ネギ炒め、アーモンド
    昼 サンドイッチ、ココア
    夜 じゃがいも、パプリカ、ココア

    運動
    なし
    16000歩

    カロリー合計:22:56
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アイス
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