子供会

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 71.3kg 63kg 56% (あと8.3kg) 163cm 71.3kgの体型
    体脂肪 32% 37.2% 25% 163cm 平均

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2016年06月17日

  • めがね

    392日目(6/17)金曜日
    朝食 ココナツオイル紅茶
    昼食 豆腐、コーンの卵とじ、きゅうり、筍と鶏肉の煮物
    夕食 豆腐、とろろ、味噌汁
    間食 クッキー
    ウォーキング20分

    今日は夕方からの子供会の集まりが予想以上に長引き、家に帰ったのが22時になってしまい、ウォーキングがあまりできませんでした。
    しかし、小さな子供がいる方達の中には遅すぎると困る人もいただろうに。

    カロリー合計:22:57
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