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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58.6kg 45kg 0% (あと13.6kg) 161cm 58.6kgの体型
    体脂肪 28% 0% 20% 161cm モデル

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2016年06月17日

  • nn

    半身浴を日課に。
    半身浴は消費カロリーはそこまでありませんが冷え解消、デトックス効果がありダイエットには嬉しい効果が。
    むくみも解消されます。

    とりあえず毎日半身浴を日課にします‼︎

    カロリー合計:23:22
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実践中のダイエット方法

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