実は…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58.6kg 45kg 0% (あと13.6kg) 161cm 58.6kgの体型
    体脂肪 28% 0% 20% 161cm 標準

 » 
2016年06月17日

  • nn

    明日から旅行…=食べすぎる。

    その分歩きはするのだが…

    せっかくだから美味しいものは食べたい…
    とりあえずレコーディングして
    ゆっくり味わう意識。

    そして極力歩く努力。

    これを意識して2日間乗り越えましょう。

    カロリー合計:23:25
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実践中のダイエット方法

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