初夏のパンまつり←

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 45.1kg 39kg 23% (あと6.1kg) 151cm 45.1kgの体型
    体脂肪 26.5% 23.1% 19% 151cm 体重とBMI

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2016年06月17日

  • あかり


    15日は夜勤でお菓子爆食いしてました…_| ̄|○

    16日は歩きまくり、夜はお泊りで夕食作って白ご飯食べました…_| ̄|○

    今日は朝はカスタードクリームのデニッシュミニを2つ

    昼はパン屋さんでテリヤキバーガー、厚焼き玉子サンド、かりんとうまんじゅう1つ、あんこときな粉のもちもちのやつ←

    夕方は痩身エステで少し見た目痩せて

    夜はオーガニックバナナソイのみ

    今日パンまつりでした〜炭水化物まつりや〜笑

    でもさっき帰ってきて体重測ったら減ってた!!笑

    明日は仕事終わり友達と水泳行って、焼き鳥食べに行きます♡
    炭水化物は控えないと(>_<)

    カロリー合計:23:27
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    • コメント1件
    • ゆーこ ゆーこ 頑張ってるねー! 2016.06.19 16:28
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あかり
あかり

151cm 44.9kg

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