• You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 56.2kg 52kg 2% (あと4.2kg) 158cm 56.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 平均

 » 
2016年06月17日

  • まっちゃ

    夜 豆腐サラダ ご飯一口
    ヨーグルトレーズン入り
    みぞれ127

    自転車40
    運動2時間強


    今日はバレーボールしました
    バレーボールあんまりやったことないけれど、楽しい
    腕が青くて、、、やっぱり慣れていないと明日手すごそう

    今日はチューイングなし
    やれば出来るじゃん

    カロリー合計:1400kcal23:27
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    分と、それぞれ1.2倍ほどとなっています。 ウォーキングでは物足りない人に、おすすめの運動 ... 算によって1日のエネルギー摂取量が2,000kcalであることがわかった人が、エネルギー消費量が1,800kcalだったとすると、200kcalの運動をプラスすればよいこと ... を取っても効果は同じですか? 運動をして脂肪燃焼の効果だけを考えるなら週に1回、例えば2時間以上歩くこと ... vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要? ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    ロッパ選手権800mで銀メダルを獲得。今25歳の彼は、厳しいプロとしてのトレーニングスケジュールをこなしながら、ロッツ大学でエンジニアリングの学位を修得した ... 学2年生で陸上トラックに足を踏み出すまで、サッカーにホッケー、バレーボールをやっていた。コ ... リア・クリシュナ(ヨーロッパチャンピオン3回) 8歳の時からバレーボールを始めた。13歳までは彼女にとっての一番のスポーツだった ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルモントレ京都

    烏丸御池 【京都駅6分・烏丸御池徒歩2分】オールシーズンOKの全天候型ウエディング ... ホテルモントレ京都 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
過食で悩む方、150~160cmの学生
こんにちは。ここは、身長が150~160cmの学生さんや、ストレスや誘惑に負けてしまって過食をして、悩ん...
ストレス太りの会
みなさんの日頃の鬱憤を吐き出してみませんか?誰かに聞いて欲しい時誰にも話せず我慢している事や話をぶちまけ...
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あお
  • kuko
  • おもちまる
被ライバル - 全てを見る
  • あお
  • kuko
  • おもちまる
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
まっちゃ
まっちゃ

158cm 52.9kg

日記
140
ライバル
3
被ライバル
3