お腹が空いてる訳じゃないのに目が食べたい。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 66.4kg 56kg 66% (あと10.4kg) 166cm 66.4kgの体型
    体脂肪 44.3% 28.4% 20% 166cm 理想

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2016年06月17日

  • 碧音

    今日の食事

    朝食  麦芽豆乳(コーヒー味)200㏄

    昼食 職場の給食
        (コロッケ・アスパラサラダ・大豆と豚肉のスープスパゲティー)
        +ご飯100g

    夕食 クリーム玄米ブラン2枚・カレーライス・とんかつ1切れ
       コーンコロッケ4個

    間食 コーヒー(ブラック)2杯・でん六(味のこだわりミニパック)1袋
       ベビーチーズ1個・スナック菓子・三ツ矢サイダー1杯

    筋トレ ✖

    嘘付かないと決めて、ここに食べたもの書いているんだけど
    自分でも引く・・・(ノД`)・゜・。
    昨日のジムでの運動を、自分で台無しにしているし。
    駄目だ!!
    どうしても夕食を気を付けないと、食べてしまう !!

    タイトルにも書いているけど
    「お腹が空いている」と言うより「目がこれ食べたい」と言ってて
    別に、お腹が空いている訳でもないのに「これが食べたい」
    「あれも食べたい」と頭の中が一杯になってくる。
    これじゃ、不味いなぁ・・・。



    カロリー合計:23:34
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