シャニクール(土)やラビワール(日)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.6kg 50.6kg 49.9kg 74% (あと0.7kg) 154cm 50.6kgの体型
    体脂肪 30.6% 27.6% 154cm 理想

 » 
2016年06月12日

  • 港勇次

    12日
    50.9
    28.6
    11日
    49.9
    27.9
    50.3
    28.7
    4日
    51.9
    32.6
    51.4
    30.9
    日記
    仕事場で元ジム会員さんに出会う
    向こうは、業者だがもう来ないけどね
    同じチームでリレマラに出た事がある

    カロリー合計:23:44
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.50 - 夕食前のシャワーの活用とは?

    コーナー 糖尿病の人は食事の前に熱めのシャワーを浴びてはいけないのですか? 糖 ... ように適度なところで切り上げるようにしたいものです。 シャワーを浴びたあと、すぐに食事をしないといけ ... るめの入浴によって自律神経の副交感神経の働きを高めて心身ともにリラックスしたあとに、熱めのシャワーを浴びることで交感神経に切り換えて、体脂肪をコントロール ... vol.50 - 夕食前のシャワーの活用とは? ...

    ダイエットラボ
  • お台場で「ふるさと対抗リレーマラソン」…"ふるさと"の定義は自由

    ソン」を3月26日に開催する。 ふるさと対抗リレーマラソンは、同じ"ふるさと"を持つ仲間でチームを作り3時間のリレーマラ ... 勤先、会社の同僚など"ふるさと"の定義は参加者自身が決められ、自由にチームを組める。 競技種目は、リレーマラ ... どの特別賞を用意。誰でも表彰台に上がれるチャンスがある。 現在エントリー受付中で申し込み期間は3月2日まで。エ ... お台場で「ふるさと対抗リレーマラソン」…"ふるさと"の定義は自由 ...

    ダイエットNEWS
  • ザ クラウンヴェール ロータスベイ

    大分駅 窓の向こうに広がる美しいオーシャンビュー。大分屈指のロケーションを望む結婚式 ... ザ クラウンヴェール ロータスベイ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
今日した運動を報告!
今日した運動をどんどん報告してってください!・水泳1時間・ヨガ30分・腹筋20回3セット・スノボ7時間...
2011年1月期生
2011年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あたりはずれ江戸っ子はま矢マン
  • サチコ
  • ハイジ
  • もも
  • メタボおっさん的サワノ
  • くぅ
  • モー介
  • 海豚
  • amu
  • 脱!でぶす
  • 夏好き子
被ライバル - 全てを見る
  • 二児の豚(あゆ)
  • 子ネコ
  • tomomi
  • いちな
  • サチコ
  • ゆりぼん。
  • まりたん
  • ハイジ
  • もも
  • メタボおっさん的サワノ
  • くぅ
同期生 - 全てを見る
  • miley cyrus 狂愛者
  • さや
  • ごはんサン
  • さとしlove
  • あーこ
  • 戻りたい
  • きゃんぱす(^o^)
  • まつすー
  • やす!
  • りらっくま
  • 渚
港勇次
港勇次

154cm 51.5kg

日記
651
ライバル
15
被ライバル
22