今日は病みめ。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 64.1kg 53kg 20% (あと11.1kg) 155cm 64.1kgの体型
    体脂肪 0% 33.2% 0% 155cm 美容

2016年06月17日

  • ももたろう@糖質制限中

    やっと金曜日だーという気持ちと、えっもう今週終わり?って気持ち。だんだん追い込まれてきた。。忙しすぎる。夜ごはんのサラダチキンさえ食べられない始末。22時までしか残業できないの辛い。

    肩こり首こりやばい。鍼いこ。


    朝ごはん
    ささみの塩胡椒焼、味噌汁、アボカド納豆、こんにゃく炒め、サラダ

    昼ごはん
    魚のゴマ焼、味噌汁、温泉卵、もずく酢、サラダ

    夜ごはん
    なし

    間食
    プロテイン

    生理中 カロリー合計:23:54
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実践中のダイエット方法

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ももたろう@糖質制限中
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