変化なし

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 72kg 53kg 0% (あと19kg) 155.9cm 72kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155.9cm 体重とBMI

 » 
2016年06月17日

  • Aiko

    朝食:豆乳、おにぎり45g
    昼食:お弁当
    夕食:お寿司(外食)

    お誘いがあって外食。
    急遽お泊りで運動もなし…。
    明日、仕事終わってからと日曜日の休みで取り戻そう‼︎

    カロリー合計:23:56
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    ります。 太りにくいおにぎりの具はありますか? なんといってもツナマヨネーズおにぎりで ... 糖質のご飯やパンなど。 昼食までのエネルギー源とするには、おにぎりなら2個、パンやサンドイッチは1個くらいで充分。 た ... コーナー おにぎりやパンだけ食べていればエネルギーの補給はできますか? ブドウ糖を摂って ...

    ダイエットラボ
  • 夏は“栄養失調太り”に注意! …生活トレンド研究所の調査

    ポイント)といった項目で大きな差が見られた。  また、夏の平日にとる昼食では、「コンビニで購入(おにぎり ... 回答しており、そうでない人よりも41.1ポイントと倍程度差があった。  昨 ... 養失調太り”の疑いがある人とそうでない人の差は23.8ポイントだった。 更に、具 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Reira
被ライバル - 全てを見る
  • Reira
  • めかたん
  • ゆら
  • (´;ω;`)子
  • ぶるぶる
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
Aiko
Aiko

155.9cm 63.6kg

日記
118
ライバル
1
被ライバル
5