プランク

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 55.6kg 50kg 3% (あと5.6kg) 161cm 55.6kgの体型
    体脂肪 29% 29.7% 25% 161cm 標準

 » 
2016年06月17日

  • 緑子

    プランク100秒。
    嵐の曲聴きながらやったら頑張れた(^◇^)

    久しぶりの55㎏台。
    と思ったら体脂肪ドーン!

    あと2日で嵐に会える~(*≧∀≦*)

    カロリー合計:00:04
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう

    が増えるということまで起こりかねない。 脂肪細胞の中に蓄えられた体脂肪 ... できるだけ短い期間で、できるだけ気になる部分の体脂肪を減らしたいというのは、ダイエットを希望する人なら誰もが考える ... を減らすことは可能。 しかし、急激なダイエットは体脂肪の減少にストップがかかったり、食事や運動によるダイエットを続けているのに逆に体脂肪 ...

    ダイエットラボ
  • 「LINE MUSIC」サービス開始……LINE経由で音楽シェアも可能

    INEアプリのバージョン5.0.0以上で対応)。  料金プランは、30日間の有効期間内で20時間の楽曲聴き放題の「ベーシックプラン ... 」(500円)、同じく30日間で時間無制限の楽曲聴き放題「プレミアムプラン」(1,000 ... ェネルなどの人気アーティストの最新楽曲まで、150万曲以上を用意。プレイリスト・特集・ランキングなどの機能も提供する。  またLINEでつなが ...

    ダイエットNEWS
  • チャペルグリーンベル北白川

    修学院駅 挙式・衣裳・写真付9800円~!パーティ付1名1万円プラン登場!衣裳400着ランクUP無料 ... チャペルグリーンベル北白川 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • すーさん
  • ママ
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
緑子
緑子

161cm 55.6kg

日記
58
ライバル
0
被ライバル
2