138日目♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 57.6kg 48kg 44% (あと9.6kg) 157.5cm 57.6kgの体型
    体脂肪 33.6% 27.2% 18% 157.5cm 体重とBMI

2016年06月17日

  • りったん♡

    今日はエアロビが終わった頃に用事があったのでエアロビのみ!もう少しやりたかったなぁ~

    それから娘の習字の送迎してから車のタイヤ買いに行ったんだけど、新しいタイヤってあんなにスムーズに走るんだね!(⊙ꇴ⊙)笑

    これで、送迎の疲れもだいぶマシになりそう!笑

    さてさて、明日は娘のヘアカット行って部屋の大掃除しなきゃー!

    今日の金スマの羽田空港のお掃除のカリスマ凄かったなぁ~!

    何事も極めると職人だよねぇ~!素晴らしい!

    朝食

    ココナッツオイルコーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    鮭弁
    0kcal(1食分)

    夕食

    おろしうどん
    0kcal(1食分)

    運動

    エアロビ
    1時間
    半身浴
    1時間

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    カロリー合計:0kcal00:18
    •  
    • コメント2件
    • ゆかにゃん ゆかにゃん バタバタと充実した1日だった
      みたいですね(ノ´∀`*)
      わたしの娘も習字やってるよー!
      もう4年になるかな?
      全然うまくならないけどねww
      エアロビだけじゃなく
      身体動かしてて偉いです♪♪
      2016.06.18 06:04
    • りったん♡ りったん♡ > ゆかにゃんさん
      バタバタしてる間にダラダラもしちゃいますけどね!笑
      習字4年つづけてて偉い♡\(^^)/
      今行ってるところの先生、歌のお姉さん系で優しいので娘が調子に乗ってあれやだこれやだ言っているらしくどうしようかと悩んでます(´Д` )笑
      2016.06.18 23:42
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