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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 62.5kg 54kg 10% (あと8.5kg) 160cm 62.5kgの体型
    体脂肪 32.5% 31.8% 25% 160cm 美容

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2016年06月17日

  • めかたん

    朝昼兼用、焼き飯、コンニャクとインゲンの煮物

    間食、せんべい1枚、黒飴2個、カフェオレ3杯、サイダー1本

    夜、豚バラ串1本、たこ焼き8個

    カロリー合計:00:48
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実践中のダイエット方法

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めかたん

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