25日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57.6kg 50kg 30% (あと7.6kg) 150.5cm 57.6kgの体型
    体脂肪 30.6% 30.2% 25% 150.5cm 平均

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2016年06月17日

  • あー

    キープならまずまず。

    あーでも、無性に甘いもの食べたくて
    コーヒーゼリー食べちゃったよー

    コーンスープ
    飲んじゃったよー

    半身浴もできなかったから
    明日の計測が不安、、、

    せめて、キープで!!

    昼食

    厚焼き玉子
    150kcal(1食分)
    豆腐そうめん
    91kcal(1食分)
    ポテトサラダ
    213kcal(1食分)
    ネギ塩チキン
    233kcal(1食分)

    夕食

    コーンスープ
    112kcal(1食分)
    コーヒーゼリー
    152kcal(1食分)

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    カロリー合計:951kcal00:51
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