乳酸菌飲料?(笑)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 71.3kg 60kg 0% (あと11.3kg) 156cm 71.3kgの体型
    体脂肪 32% 33.5% 25% 156cm 標準

2016年06月14日

  • ごまたまご

    〔朝食〕レモン&オレンジベーグル アイスコーヒー

    〔昼食(お弁当)〕金芽米ご飯 たらこうま煮 ラタトゥイユ お好み団子 胡瓜の生姜漬け もずく汁 グリーンスムージー

    〔夕食〕卵のせドライカレーのチーズ焼き 厚揚げともやしの韓国風 

    〔間食〕マクロビ派ビスケット タニタ煎餅 乳酸菌ショコラ  
    (スタバ)クールライム+ホワイトモカシロップ ポテトチップスシーソルト


    スタバのこのドリンク、見た目も味も乳酸菌飲料だとよく言われます(笑)


    写真①=お弁当
    写真②=夕食
    写真③=スタバ


    ☆お通じ:○
    ☆デトックス水:カラマンダリン・ライム・ペパーミント・炭酸水
    ☆歩数計:5368(2.68km/266.4kcal)

    カロリー合計:2030kcal01:37
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ごまたまご

156cm 74kg

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