ラタトゥイユ→パスタ。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 71.5kg 60kg 0% (あと11.5kg) 156cm 71.5kgの体型
    体脂肪 32% 32.9% 25% 156cm 体重とBMI

2016年06月16日

  • ごまたまご

    〔朝食〕小松菜チーズベーグル アイスコーヒー

    〔昼食(お弁当)〕金芽米ご飯(胡麻塩) 野菜天 胡瓜の生姜漬け 卵焼き ミニトマト 味噌汁(大根) 野菜ジュース

    〔夕食〕ラタトゥイユのパスタ 南瓜と豆のツナサラダ  

    〔間食〕トマトラスク 乳酸菌ショコラ タニタ煎餅 海鮮スティック明太マヨ ファミチキ甘辛 


    ラタトゥイユの残りにトマト缶とケチャップを足してパスタソース代わりに。
    それほど違和感ありません(笑)


    写真①=お弁当
    写真②=夕食
    写真③=ファミチキ


    ☆入浴剤:クール・スターフルーツ
    ☆お通じ:○
    ☆デトックス水:夏小夏・ライム・ペパーミント・炭酸水
    ☆歩数計:5255(2.62km/263.2kcal)

    カロリー合計:1804kcal01:51
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ーモンド 野菜類:切干大根、パセリ、とうがらし、枝豆、サラダ菜、大根、小松菜 藻類:青のり、ひじき、き ... める作用があるので、青魚のほうが安全性は高いといえます。 野菜を多く食べれば肝臓の働きをよくしてデトックス ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • マッシュポテト専門のキッチンカーが、有楽町に出現!…3月9日まで

    彩りマッシュポテト』(109kcal)  フランス南部の郷土料理「ラタトゥイユ」(野菜煮込み)をトッ ... コマッシュカーでオーダーする。  ■デコマッシュカーで注文できる3つのデコマッシュ  『ラタトゥイユの ... ピングした、野菜たっぷりのマッシュポテト。  『チーズうさぎのごちそう野菜マッシュポテト』(157kcal ...

    ダイエットNEWS
  • ensoleille(アンソレイユ)

    盛岡駅 遂に待望のグランドオープン!岩手初進出ブランドによる新しいスタイルの結婚式 ... ensoleille(アンソレイユ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年12月期生
2011年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • mimi
  • ユキ
  • 翠
  • あーたす
  • みー
  • アザラシ
  • Rain
  • あーたす
  • あやぽん
  • 人生最高へ
  • じゅじゅまる
被ライバル - 全てを見る
  • みっきー
  • mimi
  • もちこ
  •  τsцkдsд07/10(日)プロフ更新
  • らすかる
  • ユキ
  • ゆし
  • 翠
  • あーたす
  • やこ
  • みー
同期生 - 全てを見る
  • chihiro
  • まや
  • もちこ
  • のんびりやるかぁ
  • ままりんご
  • ラプラプ
  • マリコ
  • ミル
  • でぶっこw
  • 綺麗になりたい大学生
  • のんまゆ
ごまたまご
ごまたまご

156cm 74kg

日記
1811
ライバル
26
被ライバル
85