やる気!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 57.4kg 54.5kg 3% (あと2.9kg) 160cm 57.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm モデル

 » 
2016年06月17日

  • せりこ

    今朝と寝る前と100回づつのワンダーコアはなんとか初日達成!笑

    今日は昼に外食予定がありカロリーオーバーしてしまった気がするけども、夜寝る前の体重で57.4なら少しホッとしています。

    明日はお休みなので、しーっかりジムで身体を動かしてこようと思ってます(`_´)ゞ


    だいぶモチベーションが上がってきました。
    ダイエットを苦と思わず、綺麗になることを楽しみにして、運動して食事を気にする生活を趣味として取り入れていきたいとおもいます!

    8月1日には54キロ台になれるよう
    努力するぞ(⌒▽⌒)

    朝食

    水切りヨーグルト、バナナ、ナッツ
    0kcal(1食分)

    昼食

    飛騨牛ステーキ100g、パン、サラダ、スープ
    0kcal(1食分)

    夕食

    胸肉サラダハーフ、生春巻き1本
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal02:37
    •  
    • コメント2件
    • ふわはな* ふわはな* おかえりなさい☆ヽ(´▽`)/

      飛騨牛美味しそう…
      わたしも夜ステーキ食べました!

      運動が趣味とか言ってみたいですわ~w
      また一緒にがんばっていきましょうね☆☆
      2016.06.18 02:47
    • せりこ せりこ > ふわはな*さん
      こちらこそ、また宜しく♡
      運動は本当きついよね…
      けど!運動しないとまた太ってしまうんじゃないか…ってゆう考えが最近では強いかも(*_*)
      2016.06.18 23:47
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160cm 57.5kg

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