60.2kg/InBody

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 60.2kg 54kg 77% (あと6.2kg) 167cm 60.2kgの体型
    体脂肪 42% 25.6% 20% 167cm 美容

2016年06月18日

  • ダイエット娘。

    6/18(土)
    買い物/ジム22時まで
    【ダイエット】
    ※1200kcalまで。
    朝60.2kg寝る前.kg
    1030kcal
    朝ごはん1030kcal
    ・ラムチョップ400kcal
    ・銀鮭150kcal
    ・パイナップル40kcal
    ・グリーンホットサラダ40kcal
    ・ミニトマト20kcal
    ・たらこ白滝40kcal
    ・えりんぎスープ40kcal
    ・おにぎり300kcal



    カロリー合計:1030kcal04:28
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ダイエット娘。

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