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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.8kg 45kg 1% (あと12.8kg) 161cm 57.8kgの体型
    体脂肪 28% 0% 20% 161cm 美容

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2016年06月18日

  • nn

    昨日の半身浴から少し減っててよかった♪
    今日から旅行。

    *食べる前に考える
    *よく噛んでゆっくり食べる
    *レコーディングする
    *極力歩く

    これを意識して旅行を楽しみたいと
    思います♪

    カロリー合計:05:59
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