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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 74.2kg 75kg 100% (あと0kg) 164.5cm 74.2kgの体型
    体脂肪 0% 164.5cm 標準

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2016年06月18日

  • でぶみ

    地味に減少(◜௰◝)
    ----------
    あ〜〜仕事やめたいよ〜〜。
    ----------
    帰ってきてからどか食いしてもうた

    キャベツ・きゅうり・トマトのサラダ、味噌汁、とうもろこし
    和風大根おろし豚焼肉定食
    フィナンシェ、マドレーヌ
    トンテキ、豆の胡麻和え
    アイス

    カロリー合計:06:10
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実践中のダイエット方法

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