今日で何日目? 150日目!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 60.5kg 55kg 40% (あと5.5kg) 161.3cm 60.5kgの体型
    体脂肪 33.4% 32.2% 20% 161.3cm 平均

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2016年06月18日

  • もん

    今日は着付け講師任命式。10時まで行かなきゃ行けないの。
    8時30分には出なきゃなあ…

    朝ごはん

    根菜サラダ
    豚汁

    昼ごはん

    シュークリーム

    夕ごはん

    寿司16貫(9皿)
    たまご
    いか
    漬けまぐろ
    つぶ貝
    石垣貝
    オーロラサーモン
    トロやまかけ軍艦
    紀州南紅梅巻き

    烏龍茶

    間食

    アイスクリーム

    カロリー合計:06:11
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もん
もん

161.3cm 59.7kg

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