低血糖

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 52kg 48kg 0% (あと4kg) 155cm 52kgの体型
    体脂肪 27% 0% 23% 155cm 理想

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2016年06月18日

  • なる

    昨日はわりと歩いたり、筋トレした方なんだけどナァ~
    0.1kgだけ増えて、51kg→52kgって台が変わるのが辛い(笑)

    最近薬の副作用の関係で朝血糖値を測定。今までしたことなかったんだけど、朝わりと低血糖気味らしい( ・◇・)

    低血糖って空腹とか冷や汗とか震えとかあるみたいだけど、まぁ空腹ぐらいしか当てはまってないので
    そこまで気にしなくて良さそう!

    おかげで血糖値を意識しての食事もし始めてるので内面も健康になりたいなぁ(ノ´∀`*)

    生理中 カロリー合計:07:10
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