浮腫んでます

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 41.9kg 40kg 36% (あと1.9kg) 150cm 41.9kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 標準

 » 
2016年06月18日

  • りん

    夕飯が遅かったのと呑みすぎで浮腫が酷い


    夜まで調整しなくちゃ!

    30日スクワットチャレンジ 225回

    写真1
    スペアリブ
    鶏、竹輪のチリソース
    刺身こんにゃく
    キャベツのツナ炒め
    オムレツ
    煮物
    弁当
    ビール2L以上
    ワイン
    焼酎

    娘が父の日だからと
    お菓子沢山プレゼント!
    一緒に食べました。
    写真2

    朝昼兼用
    写真3

    カロリー合計:07:24
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.224 - 週末こそ活動しよう

    日よりも行動量が少ないということが多くて、食べすぎに続く運動不足によって太るようになる。 休みの日に太ったとしても、月曜日から ... 。平日に、食事前の空腹時に運動をする機会は作りにくいので、時間があるときにチャレンジした ... たほうが太りにくくなるのは当然のこと。 用語解説 Q&Aコーナー 休みの日に太る原因は食べすぎで ... vol.224 - 週末こそ活動しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【ディズニー】バレンタイン目前! イクスピアリが17ブランド出店のマーケット開催

    限定商品もあるので、友達や先輩へのプレゼントはもちろん、自分へのご褒美にもオススメ! ■ 極上の焼酎を使用した生チョコレートや舞浜の地ビール ... い物をすると謎解きマップが手に入るので、チャレンジを! 最終日は、“告うたのカリスマガール”として女子中高生の絶大な支持を得るericaスペ ... 」と題してバレンタイン・マーケットやスペシャルイベントを行い、訪れるゲストのバレンタイン ... 【ディズニー】バレンタイン目前! イクスピアリが17ブランド出店のマーケット開催 ...

    ダイエットNEWS
  • ウェディングヒル マリエール大洲

    伊予大洲駅 【ニュース】写真撮影と一緒に食事会が出来る新プラン、フォト婚&会食プランが誕生! ... ウェディングヒル マリエール大洲 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
腹筋30回/日
一日腹筋30回。一日一日ちまちまコツコツ。。。地道isBESTっつって。同志求む!!!...
30日スクワットチャレンジダイエット
また1日目からはじめま~す!ルールはいたって簡単第一日目はスクワットを50回(一日の中でこの数をこなせば...
身長150㌢代の人集まれ
身長150㌢~159㌢のダイエッターさん是非登録して一緒に頑張りましょうこんなことしたよとか書いて...
ライバル - 全てを見る
  • 東雲
  • たま @糖質制限
  • なつみ◆ダイエット歴10年目
  • April
  • ひまわり❀
  • なな
  • チャコ
  • おほほ
  • himuu
  • がきしる
  • なちゅ
被ライバル - 全てを見る
  • 東雲
  • キケロン
  • ☆なが☆
  • スナック☆マツコ
  • なつみ◆ダイエット歴10年目
  • April
  • ひまわり❀
  • なな
  • チャコ
  • おほほ
  • himuu
同期生 - 全てを見る
  • もにぃ。
  • 原やん
  • 桃子
  • ぷらむ
  • りいこ
  • ずねこ
  • ブー
  • じゃんはむ
  • ももいちご
  • layla5
  • ふと美
りん
りん

150cm 41.6kg

日記
1749
ライバル
132
被ライバル
131