再スタート9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 49.7kg 42kg 3% (あと7.7kg) 155cm 49.7kgの体型
    体脂肪 23% 23% 19% 155cm 体重とBMI

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2016年06月17日

  • god

    記録のみ



    ☆昨日の食事☆ 8時間ダイエット×
    朝8時:ヨーグルト+蜂蜜、とうもろこし、ルビーグレープフルーツ

    昼12時:バインミーランチセット

    夜23時:コールドストーン杏仁


    ☆昨日の運動☆ 9319歩
    ホットヨガ

    カロリー合計:07:52
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実践中のダイエット方法

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