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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.9kg 85kg 68kg 22% (あと17kg) 166cm 85kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 平均

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2016年06月18日

  • すい

    朝 チョコパン 小2個
    ハチミツヨーグルト
    昼 ゴマだれそうめん
    からあげ 小3個
    いなり寿司 小1個
    サラダ巻き 2個
    夜 オクラポン酢和え
    ひじきの煮物 味見程度
    キャベツサラダ ゴマわさびドレ
    なめたけご飯 半膳

    カロリー合計:07:55
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