10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.6kg 49kg 4% (あと8.6kg) 152cm 57.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 美容

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2016年06月18日

  • une

    昨日は早朝から仕事でした。
    カーブスにも行って…疲れたけど充実した1日でした。


    朝ごはん 8:10
    卵かけごはん
    メロン

    昼ごはん 14:30
    おにぎり
    チャプチェ

    夜ごはん 18:30
    おにぎり

    間食
    チョコレート 半分

    運動
    5352歩

    カロリー合計:08:02
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152cm 56.8kg

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