59日目 懇親会&飲み 乗り切り~♪

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.4kg 77.6kg 67.4kg 49% (あと10.2kg) 174cm 77.6kgの体型
    体脂肪 29.3% 24.4% 18.5% 174cm 体重とBMI

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2016年06月18日

  • yukinorick

    昨日は懇親会からの飲み

    体重&体脂肪 ほぼ自己ベスト近辺でキープならOK♪でしょ(笑)
    月曜朝の週〆計量まであと2日。

    週末を上手くコントロールして76㎏台を見たいな

    カロリー合計:08:27
    •  
    • コメント4件
    • わうけん わうけん 飲みの機会あってのキープ素晴らしい!!

      見習いたい(笑)
      2016.06.18 08:40
    • yukinorick yukinorick > わうけんさん
      食への誘惑が断ち切れるようになりました。
      飲みの方が難しいですね(汗)
      2016.06.18 08:45
    • もんた もんた グラフ、順調ですね!!
      普通に楽しく生活してのキープが目標なので、飲み会あってこの成績が私の理想です!!
      2016.06.18 12:53
    • yukinorick yukinorick > もんたさん
      そうですね。
      最近では、飲みの場をど~やって工夫すれば乗り切れるのか?を自然と
      意識するようになりました。
      2016.06.18 13:55
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