酒は太る

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.3kg 45.1kg 40kg 45% (あと5.1kg) 152.8cm 45.1kgの体型
    体脂肪 29.5% 24.7% 20% 152.8cm 体重とBMI

2016年06月18日

  • ぺんたんリポート

    酒飲む→
    睡眠浅い→
    睡眠不足は食欲増進→
    ( TДT)

    肝臓さん、アルコール分解仕事入るから脂肪分解は後回し→( TДT)

    朝…ニンジンリンゴジュース

    カロリー合計:08:55
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