朝歩き( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.5kg 55kg 50% (あと1.5kg) 164cm 56.5kgの体型
    体脂肪 17.3% 17.1% 12% 164cm 美容

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2016年06月18日

  • 大吉

    朝歩きが気持ち良い季節になってきました。カラスに気を付けて、張り切って歩きやしょう\(^-^)/
    ♣ウォーキング7㎞
    ♠ランニング2㎞
    ♥とり大根
    ♦野菜48ジュース

    カロリー合計:08:58
    •  
    • コメント1件
    • 鍋吉 鍋吉 参考になります! 2016.06.19 04:35
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164cm 58kg

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