63台になるぞ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 64.3kg 48kg 0% (あと16.3kg) 155cm 64.3kgの体型
    体脂肪 36.6% 40% 20% 155cm 標準

 » 
2016年06月18日

  • まちこ

    よしきた!次は63台になる!今日はすぐ戻らないように引き締めて取り掛かろう!

    やばーい。結局食べちゃった…
    明日に響かないといいな。

    あと3週間しかない。
    痩せなきゃ!
    今日は友達の子供に腕太いって言われた(>_<)
    確かにそうだけど痩せなきゃ。
    可愛いって言われたい!

    朝食

    そうめんちょっと
    0kcal(1食分)

    昼食

    豚しゃぶサラダ、キュウリレタスサラダ、ごはんちょっと
    0kcal(1食分)

    夕食

    ガスト→ハンバーグ、竜田揚げ照り焼きソース、ポテトちょっと、うどん一口、唐揚げ1個、ドリンクバー
    0kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング
    1セット
    筋トレ
    1セット

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    カロリー合計:0kcal08:59
    •  
    • コメント2件
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) おはようございます(o^o^o)

      おめでとうございます♪

      うわー!一気に追い越された(笑)
      2016.06.18 09:18
    • まちこ まちこ > 由那さん
      おはようございます(^ ^)
      ありがとうございます♡
      今日はウォーキング出来ないからもどってそうですけどひとまずは(笑)
      2016.06.18 13:10
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