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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.3kg 47.9kg 46kg 42% (あと1.9kg) 161cm 47.9kgの体型
    体脂肪 25.7% 25.4% 20% 161cm モデル

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2016年06月18日

  • mita

    【昨日の昼以降食べたもの】
    モスのアボカドチリバーガー 388kcal
    赤いウインナー5個
    ピザ3切れ
    野菜ゼリー2個 20kcal/1個
    レアチーズケーキ1個
    ガトーショコラ少し
    スイカバー1個

    【今朝】
    トースト半分
    カフェオレ㌍ハーフ1杯 25kcal

    今朝は久しぶりにガクッと減りました。もりもりスリム効果テキメンかと。
    効き過ぎるのでお腹が痛い…。

    生理中 カロリー合計:09:05
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実践中のダイエット方法

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mita
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161cm 48kg

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