埼玉県…。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.7kg 62.7kg 61.4kg 90% (あと1.3kg) 171cm 62.7kgの体型
    体脂肪 0% 171cm 平均

 » 
2016年06月18日

  • わうけん

    暑いので有名埼玉県…(笑)

    昨日も暑かったが今日も暑くなるらしい…。

    今朝はも早朝20kmラン!!

    朝から暑くて超汗だく…昨日より1.8kg減りました!!

    どんだけ水分溜め込んでたのよー(笑)

    カロリー合計:09:07
    •  
    • コメント6件
    • yukinorick yukinorick 僕も保水力が高いのか、ジムでしっかり追い込むと1㎏以上落ちます。
      所詮水分なので、水分補給すれは元通りなんですが、ダイエットしてる身としては、体重が下がっているとテンション上がるのでありです。
      2016.06.18 09:10
    • くねくね♭ くねくね♭ さいたま( ・∇・)さいたま( ・∇・)

      水分ってかビール分がまだ残ってたのdですかね(  ̄▽ ̄)
      2016.06.18 09:24
    • わうけん わうけん > yukinorickさん

      体重に一喜一憂するのもどうかと思いますが一先ず数字を作るのは大事ですね(笑)

      今日なんか完全に作った数字ですもん…サウナもありだな(笑)
      2016.06.18 15:09
    • わうけん わうけん > くねくね♭さん

      道路に設置してある温度計では34℃になってたよ…。

      水分出したけど今日もビールで補充しちゃうわな(笑)
      2016.06.18 15:13
    • すみれ すみれ 増加どころか、大幅な減少って!(>_<)
      うらやましすぎる!!!

      負けない!

      あっ!脱水にはくれぐれもご用心!塩分補給お忘れなく~
      20㎞ランお疲れさま。
      2016.06.20 10:36
    • わうけん わうけん > すみれさん

      ジョギングポーチに飲み物入れて走ってるから大丈夫!!

      でもね…走ると意外とペットボトルって重いのよ…。

      飲むと軽くなるけど(笑)
      2016.06.20 15:52
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