5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 57.8kg 50kg 18% (あと7.8kg) 153cm 57.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 体重とBMI

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2016年06月18日

  • ヒカル

    またまた体重減ってるε-(´∀`; )
    昨日は運動する時間もなく…
    なので少し食事に気をつけたら減ってた!

    こうなると私は今までどんだけ食べてたんだ…と思ってしまう(>_<)

    カロリー合計:09:09
    •  
    • コメント4件
    • sommy sommy ライバル登録ありがとうございました(^ ^)

      早速遊びに来ました〜♪

      プロフィール、他人事とは思えないくらい頷きながら読ませてもらいました(笑)

      もしよかったら一緒に頑張ってください\(^ ∀ ^)/
      2016.06.18 18:03
    • ロジ ロジ
      おめでとうございます~!!
      順調ですね!

      塩分意識した食事するだけでも違いそうですよね!
      2016.06.18 21:36
    • ヒカル ヒカル > ロジさん

      そろそろ高カロリーのものを沢山食べたい願望が…
      運動も取り入れてうまくバランス取らないとですね(ーー;)
      娘が保育園に入れてないので24時間一緒で、なかなか走りにも出られず、家でDVDで運動してます…
      2016.06.19 08:41
    • ヒカル ヒカル > sommyさん

      遊びに来てくださって、コメントまでくれてうれしいです(o^^o)
      プロフィール読んでくれたんですか!?
      ありがとうございます(●´ω`●)

      是非、こちらこそ一緒に頑張らせてください!!
      2016.06.19 08:43
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