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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 54.9kg 48.5kg 83% (あと6.4kg) 155.7cm 54.9kgの体型
    体脂肪 46.8% 23.9% 20% 155.7cm 体重とBMI

2016年06月18日

  • スリム1000

    記録

    ブラック珈琲2杯
    幸せ和菓子
    10時
    ブラックアイス珈琲1杯

    基本食(鰯香草オリーブ焼き.ピーマン肉詰め)
    14時
    ミニミックスナッツ2つ
    ブラックアイス珈琲2杯
    みつ豆きなこ
    15時
    乾燥大豆
    水まんじゅう
    切り干し大根
    富貴こし
    あたりめ
    塩干菓子
    17時
    ブラックアイス珈琲

    カロリー合計:09:19
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スリム1000
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155.7cm 52.2kg

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