無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 62.9kg 55kg 39% (あと7.9kg) 159cm 62.9kgの体型
    体脂肪 34.3% 35.3% 27% 159cm 標準

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2016年06月17日

  • maroko

    7:40
    バターロールそぼろチーズ2個 レモネード

    9:10
    菓子 50g アイスコーヒー

    13:35
    もち麦ご飯 100g そぼろ

    19:00
    鶏肉の梅ソース サラダ ひじき煮

    20:00
    鶏肉の梅ソース ひじき煮

    8300歩

    生理中 カロリー合計:09:25
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実践中のダイエット方法

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