5ヶ月と18日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 46.9kg 40kg 0% (あと6.9kg) 148cm 46.9kgの体型
    体脂肪 25% 27.7% 18% 148cm 標準

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2016年06月18日

  • ぶた丼

    おっふー!

    今朝は曇りの間にちょっと日が出てくれて洗濯物がすこーし乾きやすい日だったかなー?

    彼との旅行のアルバム作りのため、100均へ買い出しいったりなどなど!
    だいぶアクティブに動いたけど!

    その分だいぶたくさん食べました(笑)

    シュガーバタートーストにはまっちゃって!高カロリーだよ〜(T ^ T)


    【ご飯】
    朝:なしにしたかったけど、
    ブランチな時間に食べちゃった!

    ブランチ:彼手作り親子丼(玄米で)
    シュガーバタートースト2枚

    夜:シュガーバタートースト2枚
    プルーン
    貝ひも
    リッツチーズ
    炭酸水

    カロリー合計:09:28
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