123日目【記録のみ】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 49kg 47.5kg 82% (あと1.5kg) 147cm 49kgの体型
    体脂肪 0% 0% 27% 147cm 理想

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2016年06月17日

  • たるちよ

    【8時半】納豆、混ぜごはん、ヨーグルト【15時】豆腐、味噌汁【19時】大根と水菜のサラダ、カップスープ、豆腐、ヨーグルト【運動】ウォーキング8.6km11000歩、おやすみヨガ

    カロリー合計:09:56
    •  
    • コメント1件
    • チョー偏食 チョー偏食 おおおおお!!
      一万歩また、歩いたんだぁ。

      たるちよさん、すごい。すごい。
      頑張ったねええ。

      一万歩歩けたら、山に登って下山できるもんね。

      尊敬だーーーーーーーーーー!!
      2016.06.18 11:50
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