食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 68.2kg 52kg 0% (あと16.2kg) 156cm 68.2kgの体型
    体脂肪 40.9% 0% 30% 156cm 体重とBMI

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2016年06月18日

  • まさやつ


    パン (300)
    野菜炒め(300)
    紅茶(100)
    ポテト(250)


    サンドイッチ(400)
    菓子パン半分(300)
    アイスコーヒー(50)


    コロッケ半分(200)
    ゴーヤ野菜炒め(200)
    アイスコーヒー(100)

    おやつ
    プチ(400)


    ダイエットより暑さで深刻な運動不足!!
    バテて思いっきりサボってる

    ふつーにぼんやり食べてるとすごいカロリーになる…

    生理中 カロリー合計:2500kcal10:15
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まさやつ
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