もうすぐだー

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 50.7kg 50kg 85% (あと0.7kg) 163cm 50.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm モデル

 » 
2016年06月18日

  • みんちぃ

    もうすぐ目標体重だー!
    でもまた増えそうな予感…。

    週末は外食率が高いから昨日は再びプチ断食。
    やっぱりプチ断食するとお通じがある!

    朝食
    グリーンスムージー

    昼食
    グリーンスムージー

    夕食
    グリーンスムージー

    カロリー合計:10:20
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.68 - 食生活を記録すると食事量が抑えられる

    されている。しかし、実際には体重が元に戻るとともにダイエット前よりも体脂肪率が高くなり、太 ... のメカニズムを理解した科学に裏付けられたダイエット方法なら、無理なく、無駄なく体脂肪を減らしていくことができる。ダイエットを失敗する理由の一つにリバウンドがある ... ルモンの材料になっているのはコレステロールです。コレステロールは血液中で多くなりすぎると動脈硬化の原因になるからと嫌われがちですが、不足すると ... vol.68 - 食生活を記録すると食事量が抑えられる ...

    ダイエットラボ
  • グリーンスムージーの生みの親のベストセラー書籍、日本のグリーンスムージー第一人者の訳で発売

     医道の日本社は、書籍『グリーンスムージー・レボリューション~緑の葉とともに健康に躍進する ... を紹介した山口蝶子氏と仲里園子氏が翻訳したものである。グリーンスムージーとは何か、スムージーとジュースの違い、グリーン(生 ... にまつわる様々な話題が詳しく書かれている。また、同書の後半では、冒険をしたい人向けの、応用のグリーンスムージー、葉野菜多めの上級者向けスーパーグリーンスムージー ... グリーンスムージーの生みの親のベストセラー書籍、日本のグリーンスムージー第一人者の訳で発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年10月期生
2014年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • るみん
  • ひよこ
  • まるこ
  • 芭蕉
  • 白猫
  • ひよよ
  • yutta
  • ちけママ
被ライバル - 全てを見る
  • まるこ
  • ちけママ
  • yutta
  • ひよよ
同期生 - 全てを見る
  • みみ
  • メロディ
  • はなこ
  • 志穂
  • ここあ
  • まゆん
  • 本部以蔵
  • あいか
  • ひまわり
  • ゆかぴん
  • かおり
みんちぃ
みんちぃ

163cm 50.7kg

日記
21
ライバル
8
被ライバル
4