朝ごはん後

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 61kg 52kg 35% (あと9kg) 160cm 61kgの体型
    体脂肪 0% 29.9% 0% 160cm 標準

2016年06月18日

  • あーーーな

    ここ最近お腹痛くて…
    シクシク痛い感じ。。。(´;ω;`)
    そして、柔らかいのが出るー。
    毎日出るからかなー?
    ボチボチ減ってます笑

    でも、割と好きな物食べてて…
    朝は必ずお菓子食べてます笑
    今日はミスドの新しいドーナツ(穴あいてないやつ)を2こ食べて、
    バターケーキも食べてー
    ってお菓子が朝ごはんかい!!ってくらい食べました笑。
    スナック菓子も今から食べよかなーーー?

    昼は玄米おにぎりとお味噌汁にしよーっと。
    で、夜はなし。

    カロリー合計:10:25
    •  
    • コメント6件
    • まな まな あーなさんは緩い感じか!?
      泣けてくるよね(笑)


      夜食べなきゃ大丈夫だとおもうよ!( 笑 )
      2016.06.18 12:47
    • まるになりかけ まるになりかけ お腹お大事にされてください(>_<)

      ミスドって何故か無性に食べたくなるときありますよねそろそろ気を引き締めないと、私みたいに段々食事量が増えてきますよー( ´△`)そして体重も増えます。
      2016.06.18 14:01
    • あーーーな あーーーな > まなさん
      そ、お腹がシクシク…
      だから、お腹温めようと思って、
      お腹に温熱シート貼ってる。
      ちょっと治まってるよ♡
      2016.06.18 15:13
    • あーーーな あーーーな > まるになりかけさん
      ありがとうございますー♡♡
      お腹に温熱シート貼りました!!

      確かに、増えてきてるんですよー。
      気をつけないとー。
      でも基本夜は食べないから、
      そこで調節になればいいな…って笑
      そして、もぅ少ししたら生理も終わるーーーー!!
      2016.06.18 15:18
    • oz oz 夜ご飯食べないんですね!私は食べないと落ち着かないから羨ましい(´・_・`)
      お腹早く良くなるといいですね❤︎
      2016.06.18 22:54
    • あーーーな あーーーな > ozさん
      そーなんですよー。
      お腹鳴ってても寝れるから寝ちゃいます笑
      そしたら朝結構スッキリ起きれていいですよー♡

      お腹は大丈夫になりましたー!!
      2016.06.19 08:27
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