57.4kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 57.4kg 45kg 8% (あと12.4kg) 152cm 57.4kgの体型
    体脂肪 34% 0% 20% 152cm モデル

 » 
2016年06月18日

  • sommy


    ダイエットをがんばっておられるみなさんの日記を熟読いたしております。

    やはり自分はダイエットとはかけ離れた食生活を送ってるな〜

    反省点だらけ( •᷄⌓•᷅ )

    少しずつダイエット脳にシフトチェンジしていこう!

    あとはボチボチ運動もしないとな

    生理中 カロリー合計:10:31
    •  
    • コメント3件
    • ヒカル ヒカル その気持ちわかる! 2016.06.18 14:23
    • ヒカル ヒカル お初にコメントさせて頂きます(●´ω`●)
      わかります…
      私も食べるのが大好きで(>_<)
      私なんて今まで、お腹が空いたから食べるのではなく、美味しそうで食べたいから食べるという最悪な食生活でした。

      あー頑張らないとです〜
      2016.06.18 14:25
    • sommy sommy > ヒカルさん

      コメントありがとうございます(^ ^)✨
      食の管理は、本当に難しいですよね〜(;^_^A

      食べたい物が太るとわかってるものばかりで…

      きちんと3食バランスよく食べて痩せるのが理想なんですが、なかなか思う様に行かないです(泣)

      出来ることからコツコツ、一緒に頑張りましょー(^ ^)/
      2016.06.18 17:58
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