前日比:-0.1kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 62.6kg 52kg 13% (あと10.6kg) 152cm 62.6kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 体重とBMI

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2016年06月18日

  • ゆうり

    ここ4日日記つけれなかったからまとめて記入。
    日記をつけない間も体重だけは計るのはできたので
    よしとしよう。
    前回、日記をつけなくなり、次第には体重も計らなくなり
    体重が元に戻っちゃったからそれだけは阻止をせねば。
    健康診断が控えてるね。

    今日は仕事でもしかしたら
    電話かかかってくるかもしれないという不安から
    寝れず、寝ている間に消費できないのがどう影響するか。


    コカ・コーラ 250ml


    野菜サラダ(キャベツ/水菜/オクラ) &トマトドレッシング
    玉子サンドイッチ


    野菜サラダ(キャベツ/水菜/オクラ) &トマトドレッシング
    ヨーグルト 200g
    ブリトー(豚肉とチーズ)

    カロリー合計:10:31
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