【再開10日目】なんだかんだ言って食べるデブ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 90.6kg 55kg 19% (あと35.6kg) 159cm 90.6kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 理想

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2016年06月18日

  • ぶたこ


    昨日は1日、お寿司づくりでした。
    朝になって、旦那さんが「今日はお寿司が食べたい」なんて言いだすものだから、せっせと太巻きとお稲荷さんを作りました。
    どうせなら作るならと大量に作り、ご近所にも配りました。
    なので、ヘトヘトで日記更新できず・・・。

    お寿司づくりって、すし飯の味見とか具材の味見とかでちょこちょこ食べるので
    いつの間にか食べてるんですよね。
    出来上がったら出来上がったで食べてしまうし・・・。
    案の定の増量で今朝、体重計にのって猛省しました。

    うまくいってないわたしのダイエット・・。
    過去のダイエットと比較するとやはり意志の強さが足りない。
    あと、リバウンドが怖いなどと言いながら食べてる。などなど・・
    昔に比べて、がむしゃらさがないのです。

    なんだかんだ言って食べるデブ、最低だな・・と。

    運動しては食べ、家事をしては食べ、愚痴を言っては食べ、結局食べてる。

    はぁーーー来週はまた旦那さんのお友達と旅行です。
    気が重い・・・





    カロリー合計:10:50
    •  
    • コメント4件
    • ののこ ののこ 食事に関しては難しいですよね。減らし過ぎたら反動もあるし。
      もし可能なら自分の必要なカロリー数を調べて、食べる分のカロリー数を計算して近づけるのが一番でしょうが、無理なら
      あと1口。を止めましょう。ってジムの先生に言われました。

      今月、邪魔くさいですがカロリー計算してます。普段の食べ過ぎなのがよくわかりました。しばらく計算してたらなんとなくわかるようになり、ずいぶん食べ物セーブできるようになりました。
      2016.06.18 11:30
    • さくら(ばあや) さくら(ばあや) こんにちは(・∀・)人(・∀・)

      ぶたこさんは、素晴らしい家事能力ですよね~

      尊敬致します(*´ω`*)

      手作り巻き寿司美味しそう~( ´∀`)

      2016.06.18 11:54
    • ぶたこ ぶたこ > ののこさん

      カロリー計算大事ですよね。

      まず、わたしはあとひと口止める所から始めてみます。

      2016.06.18 18:57
    • ぶたこ ぶたこ > さくらさん

      家事能力というかやらざる終えないので・・(--;)

      昨日も作ったはいいものの
      「すし飯がイマイチだね」と笑顔で指摘されましたよ(苦笑)

      2016.06.18 19:00
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