盆と正月→AKBと安倍首相

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 56.3kg 55kg 77% (あと1.3kg) 164cm 56.3kgの体型
    体脂肪 19% 17% 15% 164cm 体重とBMI

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2016年06月18日

  • マッキー

    今日の新潟は異常に熱いです。
    (実際に出歩くとえらく混みそうです)
    AKBの総選挙が、県立野球場
    HARD OFF エコスタジアムで午後から、
    あと、こちらは参議院選挙の応援で、
    安倍首相が市内伊勢丹脇で
    午後4時15分くらいから街頭演説。

    県警とか、かんべんしてぇって、
    言ってるんじゃないかいな。

    早朝のエコスタ、
    セルフフルマラソンで行ってみました。
    6時半頃、
    ファン・観客はまだ少ないですが、
    (ゼロではない!)
    ツアーバスは一部到着し始めています。
    警備や飲食ブースの準備は
    もはや忙しそうでした。

    【今朝の運動】
    セルフフルマラソン 42.60km 3:37:11 11.8km/h 5:05min/km
    ただし、別途一時停止、0:36:42あり。
    これを加えたグロスタイムは
    4:13:53 10.1km/h 5:58min/km

    【今朝のおめざ】
    折り返し22km、
    エコスタ付近のコンビニ
    セーブオン南長潟店で、
    ポカリと揚げかりんとまんじゅう^_^

    さらに36km付近、
    2回目のコンビニ休憩、
    ファミマ新潟山谷町店、
    DAKARAとカロリーメイトゼリー

    【今朝のBGM】
    当然AKB48「次の足跡」「1830m」

    【今朝の体重・体脂肪率】
    56.3kg 17.0%
    走ってる最中、1リットルはポカリ飲んだはずだが、体重は前日比-1.6kg。
    ま、そりゃそうだろう。
    しかし体脂肪率は1%上昇。
    絶対、体内水分量に反比例してるな。

    運動

    セルフフルマラソン
    42.6km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:10:54
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