9日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 95.5kg 65kg 12% (あと30.5kg) 176.5cm 95.5kgの体型
    体脂肪 34.7% 34.9% 18% 176.5cm 平均

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2016年06月18日

  • もじゃ

    前日より -0.3kg -0.4%
    いいぞ。昼飯は担々麺にしよう。

    カロリー合計:11:00
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実践中のダイエット方法

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もじゃ
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176.5cm 97.9kg

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