増えましたーーーー(笑)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.8kg 86.3kg 74.8kg 28% (あと11.5kg) 164cm 86.3kgの体型
    体脂肪 40% 37.8% 30% 164cm 平均

 » 
2016年06月18日

  • まり

    午前中、ごろごろ寝てるつもりだったんだけど
    9時前、
    友人からの電話で起こされました^^;
    実際には選挙の日のためのお願い(笑)
    この友人はおしゃべり好き。
    結局、1時間ぐらいしゃべってましたー。

    で、体重計に乗ったら昨日より500g増でーす!><

    2日間、1600kcal越えたのがいけなかったなあ。
    水中歩行して筋肉がついただけと思いたい(笑)

    昨日思ったことは、私の身体は4~5キロ減ったところで
    何も変わらないってこと。
    足の痛みは変わらないから重たい荷物を持つと歩き方がヘンになる^^;
    朝目覚めたら30キロ減ってないかなあ(笑)

    今日は、また5年分の自分、振り返ってみます。



    カロリー合計:12:25
    •  
    • コメント2件
    • ケティ ケティ 500gくらいは誤差の範囲だろうから(^^ゞ
      まりさんも足の痛み抱えてるんですね。
      足、お互い大事にしましょうね。
      2016.06.18 13:12
    • まり まり > ケティさん
      まあ、この体重だし、歳だしねえ・・・
      一度傷めるとモトには戻らないので、体重減らして筋肉つけるしかないんですよねー^^;
      過度な運動は禁物ですよ、はい。
      2016.06.18 22:26
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.224 - 週末こそ活動しよう

    が多くて、食べすぎに続く運動不足によって太るようになる。 休みの日に太ったとしても、月曜日から活動的に動くことで体重 ... り家の整理をするなど日常生活の中での活動量を増やします。 休みの日と実行したらよいことはありますか? 食事の前に運動をすると筋肉 ... よいでしょう。 週末の運動の効果を高める方法はありますか? 運動は身体を動かしたときよりも休んでいるときに筋肉が ...

    ダイエットラボ
  • 紀里谷和明監督に人生相談してみる【後編】 恐れるなかれ!人生に特別なんてない!?

    いうのは、いまから振り返って言うことはできるかもしれないですよ。でも、自分がやらなかったことは、やろうとしたけど ... を守れる力――何かあっても、負けない“自信”を育ませます。でも、絶対に自分から相手に手を出したり、いじめたりしてはいけないということだけは徹底して ... でなく、当時の親ってそんな感じでしたよ。ただ、空手に関しては、絶対に自分から先に手を出してはいけないって言われてま ... 紀里谷和明監督に人生相談してみる【後編】 恐れるなかれ!人生に特別なんてない!? ...

    ダイエットNEWS
  • 八芳園

    白金台駅 いつまでも変わらない場所、変わらない想い ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ストレス太りの会
みなさんの日頃の鬱憤を吐き出してみませんか?誰かに聞いて欲しい時誰にも話せず我慢している事や話をぶちまけ...
40歳以上の方で一緒に頑張ってくださる方
昔からダイエットしてはリバウンドの繰り返しMAXの時なんか108㎏ いろんなダイエットして増えたり減...
2011年5月期生
2011年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • キラキラ☆
  • ぽちゃっくま
  • まゆ
  • きん
  • みんみ
  • たんぽぽ
  • まり
  • はなさか
  • みやーご
  • ひつじ0831
  • かわかみ
被ライバル - 全てを見る
  • キラキラ☆
  • ぽちゃっくま
  • まゆ
  • きん
  • みんみ
  • たんぽぽ
  • まり
  • はなさか
  • みやーご
  • ひつじ0831
  • かわかみ
同期生 - 全てを見る
  • もにぃ。
  • 原やん
  • 桃子
  • ぷらむ
  • りいこ
  • ずねこ
  • ブー
  • じゃんはむ
  • ももいちご
  • layla5
  • ふと美
まり
まり

164cm 83kg

日記
1153
ライバル
85
被ライバル
88