6/18 22日目(前日比−0.1㎏)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 52.7kg 50kg 32% (あと2.7kg) 157cm 52.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 平均

 » 
2016年06月18日

  • ぐうたら

    【朝食】なし

    【昼食】アイスレモンティー
        スティックパン 2本
        ヨーグルト
        サラダ

    【間食】17:00
    くずきり

    【夕食】ジュース
        ホットドッグ
        ポテト

    **** ******** ******** ****

    ・アイスレモンティー
      リプトン

    ・ヨーグルト
      ヨーグルト マヌカハニー

    ・サラダ
      リーフレタス マカロニ キュウリ マヨネーズ 塩コショウ

    ・・

    **** ******** ******** ****

    昼食が朝食メニューのように見えても昼食なのは間違いないです( •ω•́ )✧

    生理中 カロリー合計:12:47
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルト ... が、これらのものはエネルギー量の表示がされていないので、太りやすいものということを意識して買うように ... 。練り物に使われているのは魚のたんぱく質ですが、それでも食べすぎは太る原因になります。 太りやすい種類の野菜ジュース ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 【ディズニー】秋のハロウィーンイベント始動! TDR全体を楽しみ尽す21個のポイント

    カーたちも歌い踊る「ニューヨーク・ハロウィーン・フォリーズ」で、ディズニーの仲間たちと一緒に興奮のフェスティ ... がメインのスペシャルセットが登場するほか、ブラックギョウザドッグやパンプキン味のチュロス、スーベニア付のスペシャルメニュー ... ご紹介! ■ 新ショー! 「ニューヨーク・ハロウィーン・フォリーズ」開催 ■ 東京ディズニーシー「ディズニー・ハロウィー ... 【ディズニー】秋のハロウィーンイベント始動! TDR全体を楽しみ尽す21個のポイント ...

    ダイエットNEWS
  • 伊万里アイトワ サンティール

    伊万里駅 【会場リニューアル!】森の邸宅を贅沢貸切!大切なゲストと一緒に笑顔になれる一日を ... 伊万里アイトワ サンティール ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
ぐうたら
ぐうたら

157cm 52.5kg

日記
38
ライバル
0
被ライバル
0