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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 48.9kg 46kg 62% (あと2.9kg) 160cm 48.9kgの体型
    体脂肪 29.8% 22.9% 20% 160cm 理想

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2016年06月18日

  • 茶々丸

    朝 ミニフランスパン コーヒー 無糖ヨーグルト

    昼 オートミール アーモンドチョコ

    夜 大根おろしそば ネギとベーコン炒め

    カロリー合計:13:07
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茶々丸
茶々丸

160cm 48.7kg

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